Es gibt zahlreiche Gründe für Übergewicht. Einige dieser Gründe - wie beispielsweise genetische Veranlagung oder unser Alter - können wir nicht beeinflussen. Sie sind, wie sie sind.
Die gute Nachricht aber ist, dass sich die Mehrheit der fürs Übergewicht verantwortlichen Faktoren beeinflussen lässt: Wir können etwas dagegen tun! Wichtig ist, dass jemand der langfristig Gewicht verlieren möchte, seine individuellen Übergewichtsursachen kennt. Denn nur wenn diese klar identifiziert sind, können individuelle und passende Lösungswege gefunden werden.
Im LEALY Programm ist das Ziel klar: Eine nachhaltige, langfristige Gewichtsreduktion ohne Hungern, ohne Quälerei und ohne Jojo-Effekt.
Doch was sind die Übergewichtsursachen?
Wir analysieren sorgfältig alle Ursachen und üben gemeinsam einen neuen Umgang damit.
Wir geben Ihnen vier Beispiele für häufige - beeinflussbare - Ursachen:
Das hört sich alles recht einfach an? Das ist es leider nicht. Studien zeigen klar auf, dass es bis zu 3 Jahren dauert, um neue (Ess-)Gewohnheiten zu etablieren. Um sein Verhalten radikal ändern zu können reichen Neujahrsvorsätze nicht - und die meisten Menschen brauchen Coaching und Hilfe, um ihre Vorsätze wirklich umsetzen zu können.
Möchten Sie mehr wissen über die 20 Ursachen für Übergewicht und wie Lealy Sie mit Gruppencoaching unterstützen kann? Melden Sie sich hier an für unser gratis Webinar.